Comunicado 26-2026: Recomendaciones para tener en cuenta en esta temporada de calor
De: Rectoría y Enfermería
Para: Comunidad Educativa Colegio San Antonio María Claret
Apreciadas familias, reciban un cálido saludo y nuestros mejores deseos por su bienestar.
Últimamente hemos evidenciado preocupación en la comunidad educativa por las altas temperaturas de esta temporada. Por ello, es necesario tomar medidas preventivas en los entornos que frecuentamos, entre ellos el colegio, para evitar situaciones que afecten nuestra salud.
Las altas temperaturas producen un aumento de la transpiración por la piel (sudor) y evaporación de agua por la respiración. Como respuesta, el organismo es incapaz de regular su propia temperatura por la sobreexposición, generando que los mecanismos térmicos de defensa se inhabiliten y produzcan la deshidratación del cuerpo. Esta conlleva a algunos signos y síntomas, que no requieren medicar o automedicar para su tratamiento, estos son:
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Con esta información en mente, los invitamos a seguir estas indicaciones de manejo y prevención:
- Hidratarse constantemente: No caer en el error de tomar agua en cantidad. Hidratarse no es tomar grandes cantidades de agua, es tomar agua por sorbos y en diferentes momentos. Si se consume más agua de la que se elimina, las consecuencias pueden ser de extrema gravedad, se puede producir un colapso de riñones y hasta problemas cardiovasculares y cerebrales.
- Evitar el uso de sacos y chaquetas, el usarlas puede generar dolores de cabeza, indigestión, mareos, calambres y hasta desmayos.
- Si la temperatura corporal supera los 40°C por un golpe de calor y la persona presenta pulso fuerte, rápido y pronto se torna débil, se debe bajar la temperatura con paños fríos o con bolsas de hielo sobre la cabeza. El golpe de calor debe ser tratado inmediatamente, si los síntomas persisten, se debe trasladar con urgencia a un centro hospital.
Agradecemos el apoyo y apropiación de estas medidas, siempre atentos a sus inquietudes y/o sugerencias.
Cordialmente,
P. Alexander José Fernández Sierra, CMF.
Rector
Eduardo Cardona Ramírez
Paramédico.
